وینکل

بر اساس قانون شهرداری نظارت و مدیریت بر ساخت و ساز ساختمان هایی که در محدوده شهر قرار دارند، با شهرداری است. چنانچه مامورین شهرداری در راستای انجام وظایف خود با تخلفات ساختمان سازی مواجه گردند، می بایست موضوع را از طریق کمیسیون مخصوصی پیگیری کنند. کمیسیون ماده ۱۰۰ قانون شهرداری از مراجع شبه قضایی محسوب می شود. هرچند این کمیسیون معمولاً در محل شهرداری برگزار می گردد و دبیرخانه این آن در شهرداری قرار دارد، این کمیسیون یک مرجع شبه قضایی مستقل از شهرداری می باشد. مطابق با ماده ۱۰۰ قانون شهرداری، کمیسیون ماده ۱۰۰  با حضور افراد زیر تشکیل می یابد: نماینده وزارت کشور یک نفر قاضی دادگستری به انتخاب رئیس کل دادگستری استان به عنوان نماینده قوه قضاییه. نماینده وزارت راه و شهرسازی. نماینده شهرداریموضوع پر اهمیت در این خصوص این است که حضور نماینده شهرداری در کمیسیون ماده ۱۰۰ قانون شهرداری صرفاً از جهت بیان گزارش و نظرات قانونی شهرداری است. نماینده شهرداری در کمیسیون مزبور حق رای ندارد.کمیسیون ماده ۱۰۰ قانون شهرداری به چه مواردی رسیدگی می کند؟وظیفه اصلی کمیسیون ماده ۱۰۰ شهرداری، رسیدگی به تخلفات ساخت و ساز در حیطه زمین های شهری می باشد. امروزه برای انجام ساخت و ساز و دریافت پایان کار، می بایست ضوابط و مقررات گوناگونی رعایت گردد. در صورت عدم رعایت هر کدام از شرایط قانونی، شهرداری و دیگر ادارات مربوطه گواهی های لازم برای صدور سند مالکیت را ارائه نمی دهند. برای مثال بدون رسیدگی به تخلفات ساختمانی در کمیسیون ماده ۱۰۰، صدور گواهی پایان کار یا گواهی استحکام بنا ممنوع می باشد.همانطور که اشاره شده، در صورت کشف تخلفات ساختمان سازی برای مامورین شهرداری، مطابق با قانون شهرداری مامورین مزبور موضوع را به اطلاع کمیسیون ماده ۱۰۰ می رساند. کمیسیون مزبور با مطلع شدن از ساخت و ساز غیر مجاز، تشکیل جلسه داده و برای مالک یا سازنده بنا، ابلاغیه ارسال می کند. مالک یا سازنده بنا ظرف مدت ده روز می بایست نسبت به تقدیم لایحه دفاعیه به دبیرخانه کمیسیون اقدام کند. اگر مالک یا سازنده از ارائه لایحه دفاعیه خودداری نماید، این موضوع مانع از تشکیل جلسه و رسیدگی به موضوع نخواهد بود.برخی از مهمترین تخلفات ساختمان سازیهمانطور که اشاره شد مسئولیت ا,وکیل ملکی,وکیل پایه یک دادگستری,وکیل حقوقی,وکیل دعاوی تجاری,موسسه حقوقی,وکیل ...ادامه مطلب

چه اتفاقی می افتد هنگامی که یک مکعب یخ را روی گردن خود می گذارید؟ چه اتفاقی می افتد هنگامی که یک مکعب یخ را روی گردن خود می گذارید؟ چه اتفاقی می افتد هنگامی که یک مکعب یخ را روی گردن خود می گذارید؟ طبیعی است که انسان آرزو داشته باشد تا حد امکان جوان بماند. ما برای جوان ماندن در جستجوی داروهای مدرن هستیم اما نباید داروهای قدیمی که به همین خوبی کار می کنند را نیز فراموش کنیم. طب سوزنی و یخ درمانی قرن ها مورد استفاده قرار گرفته و ممکن است به شرایط مختلفی کمک کند. در این مطلب اطلاعاتی مربوط به نقطه Feng Fu و یخ درمانی را با شما به اشتراک می گذاریم.   جهت مشاهده و خرید انواع یخچال و فریزر آزمایشگاهی کلیک کنید نحوه قرار دادن یخ روی نقطه فنگ فو : نقطه فنگ فو روی شکم خود دراز بکشید و آرام باشید. یک مکعب یخ را روی نقطه قرار دهید و 15-20 دقیقه بگذارید ، اما بیشتر نه . در طول عمل استراحت کنید. متخصصان طب سوزنی توصیه می کنند این کار را دو بار در روز انجام دهید.اگر در چند ثانیه اول احساس سرمای شدید کردید ، نگران نباشید. فقط ارام باشید و گرما را حس خواهید کرد. مشخصات و قیمت انواع ترالی اتاق عمل تمام استیل دو طبقه  فراموش نکنید که قبل از امتحان یخ درمانی یا طب سوزنی با پزشک خود مشورت کنید.  یخ درمانی طب سنتی چینی می گوید ،استفاده از نقطه فنگ فو و یخ درمانی ممکن است کل بدن را دوباره جوان کند. تحریک این نقطه با یک مکعب یخ ممکن است به شما کمک کند انرژی بیشتری کسب کنید و به تبع آن سالم تر باشید. به نظر می رسد شگفت انگیز است! به سادگی هر روز یک مکعب یخ روی نقطه فنگ فو قرار دهید. مشخصات و قیمت انواع ترالی لگن  در زیر برخی از فواید این روش آورده شده است. این می تواند سردرد و درد را کاهش دهد :  یخ بهترین راه حل در برابر سردرد است  مشخصات و قیمت انواع ترالی حمل پرونده فلزی  نقطه فنگ فو به بهبود سردردها ، انرژی کم و سرگیجه کمک می کند. قرار دادن فشار ، گرما یا یخ در نقاط فشار مناسب می تواند انرژی را تحریک کند. این انرژی در مقابل درد است. با این وجود ، یخ بهترین راه حل در برابر سردرد است . این می تواند سندرم پیش از قاعدگی را کاهش دهد :, ...ادامه مطلب

تمامی آزمایشگاه های تحقیقاتی و بالینی نیاز به یک یخچال فریزر آزمایشگاهی درجه تجاری دارند که دارای اجزای انعطاف پذیر و ظرفیتی برای نمونه های بزرگ می باشند . مدل های ترکیبی یخچال / فریز در اختیار آزمایشگاه هایی که فضا چالش پیش روی آن ها است انعطاف پذیری برای کنترل دما قرار می دهند . مدل های مختلف یخچال فریزر آزمایشگاهی عبارتند از مدل های رو میزی ، مدل های کوچک و مدل های نصب شده به صورت مستقل . زمان خرید به دنبال تکنولوژی کارآمدی انرژی ، تروموستات قابل تنظیم ، محدوده های انعطاف پذیر تنظیم دما ، توزیع دمایی پیوسته و یک دست ، و گاز های فریزری مناسب محیط زیست باشید .یخچال فریزر آزمایشگاهی برای مصارف عمومییخچال آزمایشگاهی برای مصارف عمومی به این منظور طراحی شده اند که یک جزء عایق گذاری شده ی دمایی را در دما های خنک بالای نقطه ی انجماد آب ، معمولا بین ۲ تا ۱۰ درجه ی سلسیوس اساسا برای ذخیره سازی محصولات نابود شدنی حفظ کنند . یخچال فریزر آزمایشگاهی استفاده شده در تجهیزات تحقیقاتی و بالینی معمولا تجهیزات تخصصی هستند که با مشخصه های شایسته ی فنی ، نظیر محدوده ی دمایی ، اندازه ، قفسه بندی ، دقت ، قابلیت اطمینان ، و پیکربندی بر طبق استفاده ها ، ساخته می شوند . یخچال فریزر آزمایشگاهی برای مصارف عمومی شامل طیفی از مدل ها می شوند از جمله صرفه جویی کننده در فضا ، در محکم ، ظرفیت بزرگ ، و انواع کنترل شده توسط میکرو پردازنده . به دنبال ویژگی هایی فریزر آزمایشگاهی نظیر تکنولوژی کارآمدی انرژی ، قفسه های قابل تنظیم ، طیف وسیع نقطه ی تنظیم ، آلارم هایی به منظور هشدار در زمان نوسانات دمایی کم و زیاد ، و گارانتی باشید .یخچال فریزر آزمایشگاهی کوچکیخچال فریزر آزمایشگاهی کوچک واحد های کوچکی با پیکربندی هستند که مناسب استفاده زیر پیشخوان ها است ( به عنوان مثال میز های آزمایشگاهی ) ، این یخچال فریزر آزمایشگاهی برای ذخیره سازی نمونه ها در دما هایی معمولا بین ۴ تا ۱۰ درجه ی سلسیوس طراحی شده ااست. این واحد ها معمولا از یک اتاقک ساخته شده با محیط داخلی ضد خوردگی یا مقاوم به خوردگی تشکیل شده اند . یخچال فریزر آزمایشگاهی هم چنین می تواند شامل یک کمپرسور ، کندانسور ، تبخیر کن ، سنسور های دمایی و کنترل ها باشد. به د, ...ادامه مطلب

یخچال و فریزر های آزمایشگاهی چه کاربردی دارند؟در مورد کاربرد یخچال آزمایشگاهی و فریزر آزمایشگاهی می توان گفت، یخچال و فریزر های آزمایشگاهی از مهم ترین دستگاه های سرمایشی و برودتی است که وجود آن ها در تمام آزمایشگاه ها، بیمارستان ها و موسسات تحقیقاتی الزامی است. نمونه های ناپایداری هستند که به عوامل محیطی مختلف دما بسیار حساس می باشند و براحتی با کوچکترین اختلاف دایی فاسد و غیر قابل استفاده می شوند که زمینه ی تحقیقات را برای محققین با مشکل مواجه می نماید.لذا نگهداری از این نمونه های آزمایشگاهی نیاز به رعایت استاندارد های دقیق تری دارد و ذخیره ی درست و کاربردی آن در کانون توجه محققین است.یخچال فریزرهای آزمایشگاهی بنا به نوع کاربردشان در تجهیزات تحقیقاتی و بالینی بسیار متنوع طراحی و ساخته می شوند.ویژگی هایی که مد نظر کارشناسان طراح می باشد عبارتند از :محدوده ی دمایی قابل تعریف و مورد نظر کاربراندازه و ابعاد مختلف بر حسب نوع کاربرد و فضای مورد استفادهمیزان دقتانتخاب کنترلر و صفحه ی نمایش LED جهت رویت ارقام آلارم و دما توسط کاربرکم صدا بودنکارآمدی بالای انرژیویژگی های مهم یخچال و فریزر های آزمایشگاهی چیست؟سیستم سیرکلاسیون هوا در داخل محفظه که موجب یکنواختی هوا در داخل محفظه است.سیستم کنترلی مجهز به دیتا لاگر و ثبت وقایع و ثبت دیتا های دماییسیستم هشدار دهنده که در صورت بروز نقص فنی مانند خروج ناگهانی دما از دامنه ی تعیین شده که کاربر را مطلع می نماید.سیستم تلفن کننده و پیامک هوشمندکاربرد یخچال آزمایشگاهی در صنعت پزشکی و دارویی چیست؟یخچال آزمایشگاهی به عنوان اصلی ترین تجهیزات آزمایشگاهی در مراکز تحقیقاتی، آزمایشگاه های تحقیقاتی و صنعتی، آزمایشگاه های پزشکی، بیوتکنولوژی، زیستی و دارویی، آزمایشگاه های الکترونیک هوا و فضا، آزمایشگاه های کنترل کیفی و تضمین خدمات کاربرد دارد. اکثر فرآورده های زیستی، دارویی، مواد شیمیایی و آزمایشگاهی به عوامل محیط بسیار حساس هستند و لازم است در دماهای بسیار پایین نگهداری شوند.ویژگی های یک یخچال آزمایشگاهی چیست؟جنس محفظه ی داخلی یخچال آزمایشگاهی جهت مقاومت در مقابل خوردگی و زنگ زدگی ورق استیل ضد زنگ است و سطوح داخلی صاف و صیقلی می باشد تا براحتی تمیز گردد.به لحاظ کاربرد بسیار زیاد از این محصول لازم است دارای طبقات مختلف ب, ...ادامه مطلب

آشنایی با ژنیکوماستی علائم ژنیکوماستی علت بزرگ شدن سینه ها بزرگی سینه در آقایان (ژنیکوماستی)  بزرگ شدن سینه ها یا ژنیکوماستی به دلیل اختلال در هورمون های غده سینه رخ می دهد و علائمی از قبیل بزرگ شدن و متورم شدن سینه در بدن فرد به وجود می آید، دکتر سلام در این مقاله شما را با روش های درمانی ژنیکوماستی آشنا می نماید. آشنایی با ژنیکوماستیژنیکوماستی بزرگ شدن بافت غده سینه مردان است. در کودکان، در دوره بلوغ، در نوجوانان و در مردان میان سال تا پیر، بزرگی سینه مساله شایعی است. ژنیکوماستی کاذب که به وجود رسوب چربی در ناحیه سینه مردان چاق اشاره دارد، با بزرگی سینه مردان که در این مقاله ذکر می شود، تفاوت دارد. بزرگی سینه ناشی از رشد بافت سینه مردان یا غده ای است که در بین آقایان به میزان بسیار کمی وجود دارد.علائم ژنیکوماستی مشخصات و قیمت انواع دستگاه ونتیلاتور علائم ژنیکوماستی از قرار زیر است:– ورم کردن سینه– تخلیه سینه– التهاب سینهبسته به علت بزرگ شدن سینه، علائم دیگری نیز ظاهر می شوند. در صورتی که علائم بزرگی سینه مردان را دارید، به پزشک مراجعه کنید تا علت بیماری شما را تشخیص دهد.با روش های تشخیص ژنیکوماستی آشنا شویدجهت مشاهده و خرید انواع تجهیزات زنان و زایمان کلیک کنیدعلت بزرگ شدن سینه هاژنیکوماستی با کاهش میزان هورمون تستوسترون در قیاس با هورمون استروژن بوجود می آید. علت این کاهش هورمون می تواند بیماری هایی باشد که  مانع از اثر گذاری  تستوسترون می شود  یا آن را کاهش می دهد، یا بیماری که سطح استروژن شما را افزایش می دهد. اغلب افراد فکر می کنند که استروژن تنها یک هورمون زنانه است، اما مردان نیز آن را تولید می کنند، اگر چه میزان آن کم است. با این حال، سطوح استروژن مردانه که بیش از حد باشند یا در قیاس با سطوح تستسترون تعادل نداشته باشند علت بزرگ شدن سینه و ژنیکوماستی می شود.– ژنیکوماستی ناشی از تغییرات هورمون در طول بلوغ نسبتا شایع است. در اغلب موارد، بافت ورم کرده سینه در عرض شش ماه تا دو سال بدون نیاز به درمان از بین می رود.– ژنیکوماستی بار دیگر در سنین 50 تا 80 سالگی شیوع پیدا می کند. حداقل یک چهارم از مردان در این گروه سنی به این بیماری مبتلا می شوند.بعضی از داروها باعث بروز این بیم, ...ادامه مطلب

تاثیر پذیری زیبایی از ژنتیک  ژنتیک تا چه حد بر ویژگی های پوستی ما تاثیرگذار است می خواهیم نقش ژنتیک را بر زیبایی و پوست و موی خود بدانیم چه ویژگی هایی در پوست و موی ما به صورت ارثی در ما شکل میگیرند نظر متخصصین پوست و مو در این باره چیست ؟در این باره تحقیقات گسترده ای انجام داده ایم که در اختیارتان قرار خواهیم داد.  چند بار در زندگی‌تان با آدم‌هایی برخورد کرده‌اید که بسیار جوان‌تر یا پیرتر از سن شناسنامه‌ای‌شان بوده‌اند؟ تا به حال چند بار با دیدن کسی گفته‌اید پوستش به پدرش یا مادرش رفته است؟ مثال‌هایی از این دست نشان می‌دهد که ما حتی ژن جوانی پوست‌مان را هم از والدین به ارث می‌بریم و بیراه نیست که مثال کنایه‌آمیزی چون «اگر می‌خواهید پوستی زیبا، سالم و البته بدون چروک داشته باشید، پدربزرگ خوبی انتخاب کنید!» گفته می‌شود.دکتر الهیار طاهری؛ متخصص پوست، مو و زیبایی درباره نقش ژنتیک در انتقال ویژگی‌های تأثیرگذار بر سن پوست و ظاهر آن می‌گوید: «ژنتیک بر پوست و ارگان‌های مختلف بدن تأثیر می‌گذارد. در واقع ذخیره ژنتیکی که نیمی از آن از پدر و نیمی از آن از مادر به ما به ارث می‌رسد، نه تنها بر بسیاری ارگان‌های داخلی بدن و عملکردشان تأثیر می‌گذارد؛ بلکه حتی پوست ما را هم درگیر تأثیرات خود می‌کند».این متخصص پوست با اشاره به این نکته که ژنتیک حتی بر حساسیت‌ها و استعداد ما در ابتلا به بیماری‌ها در آینده نیز نقش ثابت‌شده‌ای دارد، ادامه می‌دهد: «اگر دقت کنید در بعضی خانواده‌ها زمینه ابتلا به بعضی بیماری‌ها مانند بعضی سرطان‌ها بیشتر است». اما آیا ژنتیک می‌تواند واقعا بر جوانی پوست ما آن‌قدر تأثیر بگذارد که زودتر یا دیرتر از موعد دچار پیرپوستی بشویم؟ دکتر طاهری در پاسخ به این سوال می‌گوید: «در بدن ما در هر لحظه و هر ثانیه هزاران و شاید میلیون‌ها جهش صورت می‌گیرد که اگر مهار و کنترل نشوند، منجر به سرطان می‌شوند. بدن انسان مجهز به سیستم ایمنی است که وظیفه آن، حذف این جهش‌هاست. در واقع این سپر دفاعی نه تنها از بدن در برابر عوامل مخرب بیرونی م, ...ادامه مطلب

حرکات روزانه برای کسانیکه به باشگاه نمی روند  بگرد‌ید‌ و خود‌تان آن را پید‌ا کنید‌ چون قرار نیست از آسمان برای‌تان انگیزه ببارد‌. هرکد‌ام از حرکات توصیه‌شد‌ه را به‌طور کامل انجام د‌هید‌، حرکات را با تعد‌اد‌ کم شروع کنید‌ و هرقد‌ر آماد‌گی بد‌نی‌تان بالا رفت، تعد‌اد‌ را افزایش د‌هید‌. برای حد‌ود‌ 30 ثانیه یکی از حرکات هوازی را انجام د‌هید‌، بعد‌ 30 ثانیه هم حرکاتی که ضربان قلب را افزایش می‌د‌هند‌. سپس یک یا د‌و د‌قیقه استراحت کنید‌ و د‌وباره حرکات د‌یگر را تکرار کنید‌.  – اگر حرکات بد‌نی متناسب د‌ارید‌، هر کد‌ام از حرکات را هفت بار انجام د‌هید‌، 30 ثانیه برای حرکات هوازی وقت بگذارید‌ و 30 ثانیه حرکاتی که ضربان قلب را افزایش می‌د‌هد‌.– اگر ورزشکارید‌، هر کد‌ام از حرکات را 10 بار انجام د‌هید‌. یک د‌قیقه برای حرکات هوازی صرف کنید‌ و یک د‌قیقه حرکاتی که ضربان قلب را افزایش می‌د‌هد‌. مشخصات و قیمت انواع سینی استیل حرکت شنامناطق د‌رگیر: سینه، پشت، بالای بازوها و ماهیچه‌هاتکنیک–  به رو قرار بگیرید‌ و د‌ست‌های‌تان را به اند‌ازه عرض شانه‌های‌تان باز کرد‌ه و بلند‌ کنید‌.– آرنج‌های‌تان را به‌قد‌ری خم کنید‌ که تقریبا قفسه ‌سینه‌تان به زمین بخورد‌.–  د‌وباره خود‌‌تان را بالا بکشید‌ تا حرکت را تکرار کنید‌.جهت مشاهده و خرید انواع صندلی انتقال کلیک کنید-انواع د‌یگر حرکت: می‌توانید‌ این حرکت را با تکیه د‌اد‌ن به کابینت آشپزخانه انجام د‌هید‌.نکته امنیتیمی توانید زانوهای‌تان را روی زمین بگذارید.نواحی د‌رگیر: باسن و ران‌هاتکنیک– پاها را بیشتر از عرض پا باز کنید‌ و بایستید‌. جهت مشاهده و خرید انواع صندلی گردان کلیک کنی, ...ادامه مطلب

کشش یک پا: حرکت قیچی مانند: حرکت Criss Cross: تمرینات ورزشی مخصوص سوزاندن چربی کمر برای سوزاندن چربی اطراف کمر می توانید از برخی حرکات ورزشی کمک بگیرید، در این بخش می خواهیم شما را با نحوه انجام دادن این حرکات ورزشی آشنا کنیم، چربی های اطراف کمر می توانند تناسب اندام ما را به هم بزنند، تنها با انجام دادن روزی 5 بار از هر یک از حرکات ورزشی زیر می توانید اندامی زیبا و کمری خوش فرم داشته باشید.  زمانی که انجام تمرینات ورزشی را فراموش می کنیم یا زندگی پر مشغله ای داریم، چربی های مصرفی در اطراف کمر جمع می شود. برای اینکه بتوانید از شر چربی های کمری خلاص شوید تمریناتی که در این مقاله بیان می کنیم را دنبال نمایید. کار خود را با ۵ تکرار از هر تمرین ورزشی آغاز کنید و سپس هر کدام را تکرار نمایید.کشش یک پا:به پشت بخوابید و سپس یک زانوی خود را به سمت قفسه سینه بیاورید و خم کنید. سر، گردن و شانه خود را به سمت بالا ببرید و به هسته بدن خود نگاه کنید. به جای اینکه زانوی خود را به سمت شانه بکشید، کار خود را توسعه دهید و آن را نه تنها از هسته بدن بلکه از پایین پای خود بکشید.جهت مشاهده و خرید انواع ماشین بیهوشی کلیک کنیدحرکت قیچی مانند:بر روی پشت خود بخوابید و دو پای خود را صاف نگه دارید. یکی از پاهای خود را بلند کنید. اگر نتوانستید بلند شوید و زانوی خود را بگیرید، کافیست ران یا قسمتی از پا را با دست بگیرید. زیاد به خودتان فشار نیاورید. پای دیگر خود را تا جایی که می توانید صاف نگه دارید و سپس آن را تعویض نمایید. برای اینکه بتوانید هسته بدن را در طول تمرین درگیر سازید،سر، گردن و شانه را بالا کنید.حرکت Criss Cross:به پشت بخوابید و دستان خود را پشت سر ببرید و آرنجتان را همانند شکل نگه دارید. همانند تمرین کشش یک پا، یکی از پاها را خم کنید و دیگری را صاف نگه دارید. سپس پای خم شده را به سمت قفسه سینه بیاورید. اطمینان حاصل کنید که از طرف هسته بدن خود را می چرخانید. حالا پای خود را عوض کنید.حرکت قیچی با چرخش:در این تمرین باید حرکت قیچی مانند را با چرخش ترکیب کنید. به پشت بخوابید. یکی از پاهای خود را صاف نگه دارید و آن یکی را بلند کنید. دستان خود را پشت سر ببرید. بعد از چند ثانیه پای خود را عوض کنید. فروش ویژه انواع تخت بیمارستانی الکتریکی وینکل پلاس&nbs, ...ادامه مطلب

 اسید فولیک و نحوه استفاده از آن توسط اقوام مختلف جهان رابطه بین قومیت و مصرف اسید فولیک در دوران بارداری این مطالعه نشان می دهد زنان باردار اقلیت های قومی کمتر احتمال دارد در دوران بارداری از مکمل اسید فولیک بعنوان یک ابزار پیشگیرانه در برابر نقایص جنین استفاده کنند. به زنان باردار توصیه می شود از مکمل اسید فولیک به منظور پیشگیری از نقایص لوله ی عصبی نوزاد استفاده کنند.شکل ناقص لوله ی عصبی ، ویژگی اصلی نقایص تولد نظیر اسپینا بفیدا و بی مغزی است.استفاده از مکمل اسید فولیک به طور قابل توجهی خطر بدشکلی لوله ی عصبی را کاهش می دهد.   اسید فولیک و نحوه استفاده از آن توسط اقوام مختلف جهاندر نروژ ، به زنان توصیه می شود ، در فاصله ی یک ماه قبل از بارداری تا سه ماه بعد از تشکیل جنین مکمل اسید فولیک مصرف کنند.علیرغم این توصیه ها مطالعات قبلی نشان داد تنها ۱۲ درصد از زنان نروژی مکمل اسید فولیک را قبل از بارداری استفاده می کنند اما حداقل ۷۰ درصد آنها تا حدودی در دوران بارداری این مکمل را استفاده می کنند.مطالعات قبلی همچنین نشان داد زنان مهاجر غیر غربی در مقایسه با زنان غربی کمتر احتمال دارد مکمل اسید فولیک را مصرف کنند.پژوهشگران نروژی مطالعه ی جدیدی را برای بررسی این پدیده با استفاده از طبقه بندی های بیشتر مختص به گروه های قومی و برای سازگاری با عوامل موثر بیشتر مثل سطح تحصیلات و مهارت های زبان انجام دادند.کارهای آنها در مجله ی بارداری و تولدِ BMC در ماه می ۲۰۱۷ چاپ شده است. فروش ویژه انواع پاراوان پارچه ای وینکل پلاس در این مطالعه که از نوع هم گروهی است، تعداد ۸۱۱ زن غیر دیابتی سالم از گروه های قومی اصلی در اسلو انتخاب شدند. شرکت کنندگان در مطالعه زنان بارداری بودند که برای مراقبت های پیش از تولد به کلینیک بارداری مراجعه کرده بودند.با زنان در هفته ی ۱۷-۱۹ بارداری در مورد سابقه ی مصرف مکمل اسید فولیک و اطلاعات زمینه ای مثل قومیت سطح تحصیلات و مهارت در زبان نروژی مصاحبه شد.در صورت نیاز از مترجم نیز استفاده شد.  قومیت در ۵ گروه طبقه بندی شد: اروپایی/آمریکای شمالی، خاورمیانه ای، آفریقایی، جنوب آسیایی و شرق آسیایی.از زنان اروپایی/ امریکای شمالی بعنوان مرجع مقایسه استفاده شد. به منظور تعیین اثر عوامل گیج کننده بر ناهمخوانی , ...ادامه مطلب

یک مدیتیشن کوتاه چرخش در حالت نشسته خم شدن در حالت چهار زانو آموزش حرکات یوگا برای خواب راحت  انجام این حرکات پشت سر هم، قبل از خواب به شما کمک خواهد کرد که آرام شوید و راحت‌تر به خواب بروید.اگر یک شب‌زنده‌دار هستید که آرزوی سحرخیز شدن دارد، یا کسی که مشکل بی‌خوابی دارد و یا فقط به کمی آرامش قبل از خواب نیاز دارید، چند حرکت آهسته یوگا قبل از به خواب رفتن، به شما کمک خواهد کرد.این حرکات را که به طور روزمره میتوانید در تخت خود انجام بدهید، به ذهن و بدن شما آرامش می‌دهد، باعث می‌شود خواب آرام و خوبی در طول شب داشته باشید و صبح، شاداب و سرحال از خواب بیدار شوید. به هیچ داروی خواب آوری هم نیاز ندارید. یک مدیتیشن کوتاهیک مدیتیشن کوتاه جهت مشاهده و خرید انواع چراغ دندانپزشکی کلیک کنیداول از همه، آماده شوید تا به تخت خوابتان بروید. لباس خوابتان را بپوشید. چراغ‌ها و همچنین تلویزیون و کامپیوتر را خاموش کنید. کتاب‌تان را کنار بگذارید و راحت باشید. به حالت چهارزانو روی تخت بنشینید. اندکی به بالش یا پشت تخت خود تکیه دهید. چشم‌هایتان را ببندید و دست‌ها را روی ران‌هایتان قرار دهید. برای چند دقیقه در همین حالت بمانید و فقط نفس عمیق بکشید. قرار نیست یک مدیتیشن سخت داشته باشید بلکه فقط استراحت کوتاهی است که، به خودتان اجازه می‌دهید به جز نفس کشیدن کار دیگری نکنید. چرخش در حالت نشستهچرخش در حالت نشسته در همان حالت چهار زانو صاف بنشینید، هوا را وارد ریه‌های خود کنید (دم). حالا همانطور که بالا تنه خود را به سمت چپ می‌چرخانید، بازدم داشته باشید. می‌توانید از لبه‌ی بالای تخت‌تان استفاده کنید و با دست آن را بگیرید تا چرخش‌های آرام تری داشته باشید. در همان حالتی که چرخیده‌اید بمانید و چند نفس عمیق بکشید. حالا همانطور که صورت‌تان را به جلو برمیگردانید بازدم داشته باشید. دوباره هوا را وارد ریه‌های خود کنید و این بار در حالی که به سمت راست می‌چرخید بازدم داشته باشید. خم شدن در حالت چهار زانوخم شدن در حالت چهار زانو  مشخصات و قیمت انواع یخچال دارویی در همان حالت چهار زانو، به آرامی از باسن‌تان به جلو خم شوید، دست‌هایتان را صاف , ...ادامه مطلب

مقدار زیادی پروتئین بخورید. چربی اشباع ‌شده کم‌ تر بخورید پروبیوتیک مصرف کنید چگونه ترشح دوپامین را افزایش دهیم؟ دوپامین یک پیام رسان شیمیایی مهم در مغز است که وظایف بسیاری دارد. این ماده در انگیزه، حافظه، توجه و حتی تنظیم حرکات بدن دخیل است.هنگامی که دوپامین در مقادیر زیادی آزاد می شود، باعث ایجاد احساس رضایت و پاداش می‌ شود، که به شما انگیزه می‌دهد تا یک رفتار خاص را تکرار کنید. در مقابل، سطح پایین دوپامین با کاهش انگیزه و کاهش اشتیاق برای چیزهایی که بیشتر مردم را به هیجان می‌ آورد، مرتبط است.سطوح دوپامین معمولا به خوبی در سیستم عصبی تنظیم می شود، اما برخی چیزهایی وجود دارند که می توانید انجام دهید تا به طور طبیعی سطح دوپامین را افزایش دهید.در این مطلب ۱۰ روش برتر برای افزایش سطح دوپامین را شرح می دهیم. با ما همراه باشید. مقدار زیادی پروتئین بخورید.مقدار زیادی پروتئین بخورید.پروتیین ‌ها از بلوک ‌های سازنده کوچک‌ تر به نام آمینو اسیدها تشکیل شده ‌اند. مشخصات و قیمت انواع تخته ستون فقرات (بک بورد) ۲۳ آمینو اسید مختلف وجود دارد که بدن شما می تواند برخی از آن ها را سنتز کند و برخی دیگر را باید از طریق مواد غذایی دریافت کنید.یک آمینو اسید که تیروزین نام دارد نقش مهمی در تولید دوپامین ایفا می ‌کند. آنزیم های بدن شما قادر به تبدیل تیروزین به دوپامین می باشند، بنابراین داشتن سطح تیروزین کافی برای تولید دوپامین مهم است.تیروزین همچنین می تواند از اسید آمینه دیگری به نام فنیل آلانین ساخته شود. هر دو این ها، یعنی هم تیروزین و هم فنیل آلانین به طور طبیعی در غذاهای غنی از پروتئین مانند بوقلمون، گوشت گاو، تخم مرغ، لبنیات، سویا و حبوبات یافت می شوند.مطالعات نشان می ‌دهد که افزایش میزان تیروزین و فنیل آلانین در رژیم غذایی می‌ تواند سطح دوپامین را در مغز افزایش دهد، که ممکن است تفکر عمیق را ترویج کرده و حافظه را بهبود بخشد. برعکس، زمانی که فنیل آلانین و تیروزین از رژیم غذایی حذف می شوند، سطح دوپامین می تواند کاهش یابد.در حالی که این مطالعات نشان می دهد که مصرف بسیار زیاد یا بسیار کم این اسیدهای آمینه می تواند سطح دوپامین را تحت تاثیر قرار دهد، مشخص نیست که تغییرات طبیعی در مصرف پروتئین تاثیر زیادی در سط, ...ادامه مطلب

1-شما دچار احتباس آب میشوید 2-انرژی شما افت میکند 3-تمرکز شما پایین می آید در صورت نخوردن آب بدن چه واکنشی نشان میدهد؟   خداوند متعال آب را در کنار دیگر نعمت ها به زندگانی انسان افزود و فرمود که انسان باید برای ادامه زندگی و همچنین انرژی گرفتن از این مایه حیات استفاده نماید.الآن دیگر از آب نوشیدنی های دیگری ساخته شده که قهوه،نسکافه،نوشابه،آبمیوه و سودا جزء این مواد ساختنی از آب هستند و البته از نوشیدنی های پر مصرف هم حساب میشوند که برخی افراد بجای آب از آن ها استفاده میکنند.جهت مشاهده و خرید انواع ترالی بیهوشی کلیک کنید  یعنی هر چیزی به جز H2Oی خالص! درست است که با نوشیدن اینها شما مقداری آب وارد بدن خود میکنید و این هم درست است که در غذاهایی که میخوریم هم مقداری آب وجود دارد، اما زندگی بدون H2O بسیار ترسناک خواهد بود. جهت مشاهده و خرید انواع ترالی دارو کلیک کنید تا به حال دقت کرده اید که در همه ی رژیم های لاغری، سلامتی و بدن سازی، چقدر روی مصرف زیاد آب تاکید میشود؟ما دوست نداریم حرف تکراری بزنیم، اما آب واقعا برای سلامتی شما ضروری است. از آنجایی که بدن ما از 65% آب تشکیل شده است، شما باید دیوانه وار آب بنوشید تا سیستم بدن شما به درستی کار کند. از جلوگیری از نفخ معده گرفته تا مبارزه با بیماری ها، نوشیدن آب یکی از مهم ترین کارهایی است که میتوانید انجام دهید. اما بعضی افراد به ندرت آب مینوشند. اصلا فکر نکنید که این افراد در بیابان های آریزونا گیر افتاده اند. این ها افرادی هستند که عادت دارند آبمیوه، نوشابه، سودا یا قهوه بنوشند، یعنی هر چیزی به جز H2Oی خالص! بله، درست است که با نوشیدن اینها شما مقداری آب وارد بدن خود میکنید و این هم درست است که در غذاهایی که میخوریم هم مقداری آب وجود دارد، اما زندگی بدون H2O بسیار ترسناک خواهد بود.  جهت مشاهده و خرید انواع ترالی دارو کلیک کنید  1-شما دچار احتباس آب میشوید1-شما دچار احتباس آب میشویداینکه شما با ننوشیدن آب دچار احتباس آب و ورم میشوید شاید در نگاه اول صحبت متناقضی باشد، اما بدانید که حذف آب خالص از برنامه ی غذایی باعث تجمع آب در بدن و افزایش وزن میشود. دکتر ابی شارپ، رژیم درمان، میگوید: وقتی شما به اندازه کافی آب نمی نوشید، بدن شما احساس خطر م, ...ادامه مطلب

شما محرومیت از خواب دارید تمرین سخت را بهانه‌ای برای خوردن میکنید تیروئید شما مشکل دارد چرا لاغر نمیشم؟ ۱۲ دلیل لاغر نشدن  شما در رژیم غذایی و تمرینات ورزشی خود تجدید نظر کرده‌اید و به نظر می‌آید مقداری وزن از دست داده‌اید، آن چند کیلوی آخر به نظر نمی‌خواهند تکان بخورند. چرا؟کارشناسان می‌گویند علی رغم بهترین تلاش‌ها توسط شما چند چیز وجود دارد که شما ممکن است حتی متوجه نشوید و تاثیر زیادی بر روی کاهش وزن داشته باشد.جهت مشاهده و خرید انواع تشک فوم کلیک کنید۱۲ علت در اینجا آمده است که ممکن است برنامه‌های لاغر شدن شما را به هم بریزد: شما محرومیت از خواب داریدشما محرومیت از خواب داریدبر طبق نظر سنجی گالوپ ، ۴۰ درصد از مردم هر شب کمتر از ۷ ساعت خواب دارند. بدون این زمان با ارزش برای خاموش شدن چشم، هورمون استرس و همچنین قند خون و انسولین همگی افزایش می‌یابد که ممکن احساس گرسنگی را برای شما ایجاد کنند. به گفته جی جی ویرجین، یک متخصص مشهور در تغذیه و تناسب اندام ، خواب همچنین منجر به مقاومت انسولین میشود که چربی سازی را برای بدن شما ساده‌تر میکند. فروش ویژه انواع تری قالبگیری وینکل پلاس  تمرین سخت را بهانه‌ای برای خوردن میکنیدتمرین سخت را بهانه‌ای برای خوردن میکنیدیوری الکیم متخصص تغذیه و تناسب اندام و نویسنده “رژیم و انرژی در تمام روز” میگوید فقط به خاطر اینکه شما ۷۰۰ کالری در ورزش سوزانده‌اید بدین معنا نیست که شما آزادید هر چه میخواهید بخورید. شما همچنین نمیتوانید چیزی را با قصد سوزاندن آن در آینده بخورید ، چرا که ورزش زیاد منجر به بیش تمرینی و افزایش وزن میشود. در عوض، غذایی بخورید که به شما سوخت لازم برای ورزش را برساند و شامل یک میان وعده کوچک برای بازیابی باشد. تیروئید شما مشکل داردتیروئید شما مشکل دارد مشخصات و قیمت انواع ترالی فلزی عملکرد تیروئید برای سوخت و ساز مهم است و کارشناسان معتقدند مشکلات تیروئید یکی از مسائل بی علامت است که میتواند بر سر راه کاهش وزن قرار گیرد.همچنین بخوانید: تنظیم طبیعی تیروئید شما وعده‌های کوچک را در دفعات بسیار میخوریدشما وعده‌های کوچک را در دفعات بسیار میخوریدجهت مشاهده و خرید انواع تخت غلتکی&, ...ادامه مطلب

چرا مردان خواب های تحریک آمیز می بینند؟ چرا خواب رابطه جنسی می بینیم؟ علت دیدن خواب تحریک آمیز  مردان پس از دوران بلوغ با پدیده ای با نام جنب شدن در خواب روبه رو می شوند که این مورد به دلیل آناتومی بدن می باشد و مواد غذایی مصرفی در افراد نیز بر میزان کمی یا زیادی تعداد دفعات جنب شدن تاثیر دارد حال می خواهیم دلیل دیدن خواب های تحریک آمیز در مردان را بررسی نماییم. جهت مشاهده و خرید انواع ترالی لگن کلیک کنیداحتلام یا خروج منی در هنگام خواب به معنی انزالی است که در هنگام خواب روی می دهد . به این اتفاق Noctual Emission یا Wet Dream نیز گفته می شود . noctual emission اکثر موارد در نوجوانان و یا در اوایل بلوغ روی می دهد . با این حال در هر زمان پس از بلوغ نیز امکان روی دادن آن وجود دارد . این اتفاق هم با و هم بدون وجود رویاهای تحریک کننده روی می دهد . ممکن است حین این عمل فرد از خواب بیدار شده و یا همچنان خواب بماند . چرا مردان خواب های تحریک آمیز می بینند؟ جهت مشاهده و خرید انواع کاور پروب سونوگرافی کلیک کنید اساس تحقیقات ارائه شده است، علت را ، تحریک توسط دیدن رویاهای تحریک کننده و یا خاطرات روزانه (هنگام بیداری) می داند . در مورد این تئوری هنوز تحقیقات گسترده انجام نشده و مردانی وجود دارند که دچار انزال حین خواب بدون دیدن رویا می شوند . تئوری دیگر علت را خروج مایع منی ذخیره شده توسط بدن می داند . با این حال هنوز این تئوری به طور کامل اثبات نشده است . ارتباط یا تفاوتی بین انزال در خواب در افرادی که در حین بیداری مرتبا انزال داشته اند و کسانی که هرگز این اتفاق برایشان نیفتاده است، وجود نداشته است. و نیز در تحقیقی دیگر به این نتیجه رسیده اند که اسپرمهای تولید و ذخیره شده در بدن، در صورت عدم استفاده در لوله های اسپرمبر از بین رفته و جذب می شوند. چرا خواب رابطه جنسی می بینیم؟ فروش ویژه انواع تخته ستون فقرات بلند وینکل پلاس ما به خاطر فعالیت های شدیدی که بطور مداوم در ذهن ناخودآگاهمان در حال انجام است، خواب می بینیم. و از آنجا که رابطه جنسی یکی از نیرومندترین غرایز و امیال انسانی است، حیرت انگیز نیست که برخی خواب های ما محتوای جنسی داشته باشد.اگر میل و انگیزه شدیدی برای انجام برخی کارها داشته باشیم، احت, ...ادامه مطلب

علف بز شاخدار (Hoy Goat Weed) چیست؟ ۶ فایده و مزیت علف بز شاخدار: یک تقویت کننده طبیعی قوای جنسی است: علف بز شاخدار (گیاه اپیدیوم) چیست و چه خواصی دارد؟ در طب سنتی چینی (TCM)، علفی که عموما در غرب hoy goat weed نامیده می ‌شود به نام یین یانگ هو شناخته می‌ شود. تمرین کنندگان TCM قرن ها از برگ گیاه علف هرز بز شاخدار برای افزایش سلامت جنسی و همچنین درمان مشکلات مختلف مانند بیماری کلیه یا کمک به سلامت استخوان ها استفاده کرده اند.بر طبق یک مقاله منتشر شده توسط Acupuncture Today ، اعتقاد بر این است که Epimedium (علف هرز بز شاخدار) با برطرف کردن نفخ و از بین بردن رطوبت کلیه ها را تقویت می کند.پزشکی غربی مکانیسم عمل علف بز شاخدار را اینگونه توصیف می‌ کند: بازگرداندن گردش خون، حمایت از تعادل هورمونی و کمک به مبارزه با اثرات گوناگون پیری براثر مبارزه با استرس اکسیداتیو (آسیب رادیکال آزاد).علف بز شاخدار (گیاه اپیمدیوم)علف بز شاخدار (Hoy Goat Weed) چیست؟علف بز شاخدار گیاهی است که از آن با عنوان “محرک قوای جنسی طبیعی” یاد می شود. همانطور که در برخی مطالعات انجام‌ شده بر روی حیوانات نشان‌ داده شده‌ است که این گیاه دارای اثرات مثبت بر تولید هورمون و میل جنسی هستند. گیاهی که علف بز را تولید می‌ کند گونه ‌ای است که اپیمدیوم (Epimedium) نام دارد که یکی از اعضای خانواده Berberidaceae است که بیشتر در چین، دیگر بخش ‌های آسیا و دریای مدیترانه رشد می ‌کند. Epimedium شامل ترکیبات فعال بنام icariin است که مسئول بسیاری از تاثیرات بهبود سلامت است. فروش ویژه انواع گیت ترینر کودکان وینکل پلاس اگر به این فکر می کنید که این گیاه نام عجیبی دارد، خوب است بدانید که در پشت این اسم داستانی نهفته است. داستان پشت این نام این است که کشاورزان متوجه شدند که بزها و گوسفندانی که گیاهان epimedium را می‌ خوردند، در اطراف حیوانات جنس مخالف به هیجان آمده بودند. دانشمندان ثابت نکرده اند که علف بز شاخدار باعث افزایش عملکرد جنسی در انسان ها می شود. با این حال، شواهد حکایتی، همراه با مطالعات حیوانی خاص، حاکی از آن است که این گیاه دارای برخی از مزایای زیر است: کمک به افزایش تولید تستوسترون کمک به افزایش سطوح استروژن، به ویژه د, ...ادامه مطلب